Geschreven door E. Smit
Begin 2025 werden de resultaten van twee grote studies over de invloed van voeding op reuma gepubliceerd. Waanzinnig interessant. Want net als ieder ander mens wil ik het liefst zo min mogelijk last van mijn aandoeningen hebben. En als ik daarvoor anders moet eten, doe ik dat graag.
Je begrijpt natuurlijk wel dat ik beide onderzoeken minutieus heb uitgeplozen. Mijn conclusie: de resultaten van de programma’s van Voeding Leeft en Plants for Health (voorheen Plants for Joints) zijn veelbelovend.
De methoden zijn beide de moeite van het uitproberen waard. Maar ik koos voor Voeding Leeft. Waarom? Eerlijk: ik houd enorm van kaas. En dat past niet binnen het plantaardige voedingspatroon van Plants for Health.
Met het digitale receptenboek van Voeding Leeft ging ik aan de slag en startte een experiment. Wat gebeurt er als ik een week lang alleen maar recepten eet uit dit boek? Ik merkte direct dat ik mij anders voelde: ik had minder energiedips door de dag heen en voelde me wat fitter. Voldoende redenen om door te zetten.
Om deze leefstijlverandering duurzaam aan te pakken, heb ik mij opgegeven voor het leefstijlprogramma van Voeding Leeft. Want eerlijk is eerlijk: beginnen is makkelijk, maar volhouden is een uitdaging.
Met een groep van ongeveer 45 mede-reumapatiënten ben ik vol goede moed gestart met het programma. Door onlinebijeenkomsten en voedingsschema’s heb ik de gedachte achter het programma inmiddels goed in de vingers gekregen.
Ik ben nu vier maanden bezig met het programma en de resultaten zijn mooi. Ik heb het idee dat er meer rust in mijn lijf is gekomen, waardoor het beter herstelt van een opvlamming of fysieke inspanning.
Het valt mijn omgeving ook op dat er iets anders aan mij is. Aan het begin van het traject kreeg ik veel opmerkingen en zelfs de dierenarts zei: ‘Wat zie je er goed uit!’ Complimentjes doen het natuurlijk altijd goed, maar zijn in dit geval een extra motivator om mijn eetverandering vol te houden.
Toch is het programma geen wondermiddel; mijn reuma en CNO-SCCH zijn niet weg. Ook ben ik met vlagen nog steeds erg moe. Maar al met al denk ik dat ik mezelf een grote dienst bewijs door goed te eten. Mijn levenskwaliteit is vooruitgegaan. En dat gun ik jou natuurlijk ook. Daarom hebben we voor de aankomende ledendag een spreker van Voeding Leeft uitgenodigd.
Nieuwsgierig geworden? Meld je dan aan voor de ledendag op 8 november. Of lees verder op de website van Voeding Leeft of Plants for Health.